Mikor érdemes belevágni?

Minden kapcsolatban vannak nehezebb időszakok. Amikor a beszélgetések elmaradnak, a közelség megkopik, és úgy érzitek, mintha egyre távolabb sodródnátok egymástól. Az online párterápia abban segít, hogy újra megértsétek egymást – biztonságos, támogató közegben, otthonról. 

Az online párterápia akkor a leghatékonyabb, amikor még van mit megmenteni – de akkor is, amikor már fájdalmas a bizonytalanság. Minél előbb kértek támogatást, annál nagyobb az esély arra, hogy újra kapcsolódni tudjatok egymáshoz, és ne egymás ellen, hanem egymásért küzdjetek. Választhatjátok a dinamikus 7 lépcsős online párterápiát is. Ha szeretnél erről a módszerről többet megtudni ▶︎katt ide.

Az online találkozások nem csak a krízisekről szólnak. A pártreápia lehetőséget ad arra is, hogy tudatosabban, mélyebben legyetek jelen a kapcsolatotokban. Segíthet megerősíteni az elköteleződést, újra felfedezni az intimitást, vagy felkészülni egy közös jövőre – például házasság előtt.

És akkor is van helye a terápiának, amikor az útjaitok elválnak. A közös munka segíthet abban, hogy a kapcsolat lezárása méltó módon történjen, és – ha gyermeketek is van – egy együttműködő, támogató szülői kapcsolat alakulhasson ki.

Nem vagytok egyedül. A változás lehetséges. Az első lépés néha csak annyi, hogy segítséget kértek. 

Időpontot kérek 

Ingyenes telefonos konzultáció a terápiás folyamat előtt!
Akár hétvégi, vagy esti időpontok.

7 LÉPCSŐS DINAMIKUS PÁRTERÁPIA

Ismerős az az érzés, amikor ugyanaz a konfliktus újra és újra előkerül? Amikor az egyikőtök inkább visszahúzódik, a másik pedig egyre hangosabban próbálja elérni? Ilyenkor valójában nem egymás ellen küzdötök, hanem egy berögzült, fájdalmas „körben” ragadtok benne. A 7 lépcsős dinamikus párterápia vagy érzelemfókuszú párterápia eszközeivel ezeket az "ördögi köröket" felismerhetitek és megállíthatjátok.

A közös munka során biztonságos, elfogadó térben dolgozunk azon, hogy ki tudjátok mondani, ami a felszín alatt van: a bizonytalanságot, a félelmet, a hiányt, a vágyat a közelségre. Nem az a cél, hogy kiderüljön, kinek van igaza – hanem hogy újra érezzétek, fontosak vagytok egymásnak.

Az online párterápia kényelmes és rugalmas keretet ad ehhez a folyamathoz: a saját otthonotok biztonságából tudtok kapcsolódni és
változni. Ha szeretnétek kilépni a visszatérő vitákból, és mélyebb, biztonságosabb kapcsolatot építeni, az érzelemfókuszú párterápia támogató, hatékony út lehet számotokra. Ha többet szeretnél megtudni a dinamikus párterápiáról ▶︎katt ide.

Jelentkezem online párterápiára 

Ingyenes telefonos konzultáció a terápiás folyamat előtt!
Akár hétvégi, vagy esti időpontok.

Az online párterápia folyamata

1. Időpontfoglalás– Vegyétek fel velem a kapcsolatot a jelentkezési űrlap kitöltésével. Ezek alapján telefonon kereslek benneteket és átbeszéljük az igényeiteket,  a terápia folyamatát, a lehetséges időkereteket és első online találkozás időpontját.
   
   2. Első közös konzultáció – ismerkedés és célkitűzések
   Részletesebben feltérképezzük a helyzetet, milyen nehézségekkel küzdötök, mit szeretnétek elérni a terápiával. Együtt határozzuk meg a célokat és a közös munkamódot.
   
   3. Rendszeres ülések – Hetente, két hetente találkozunk online. A párterápiás ülések során rátekintünk arra mik azok az egyéni történetek, közös megélések, amik hatnak a kapcsolatotokra, kiutat keresünk az ördögi körökből, a negatív ciklusok átfordításán dolgozunk.
   
   4. Fontos, hogy az üléseken megszületett felismerések elkezdjenek a hétköznapokban  is hatni. Ezt segítik az otthonra adott gyakorlatok.
   
   5. Rendszeres értékelés - alkalomról alkalomra átbeszéljük, hogyan haladunk a kitűzött célok felé, és ennek megfelelően módosítjuk a terápiás tervet.

Mire számíthattok?

Kényelmes, otthoni környezet
 Nem kell utaznod – a terápia bárhonnan elérhető, ahol van internetkapcsolat. A megszokott környezet sokszor segít nyitottabban beszélni érzésekről és problémákról.

Barátságos, biztonságos légkör
A terápia során mindketten meghallgatást kaptok. A cél nem a hibáztatás, hanem a megértés és a közös megoldások megtalálása.

Személyre szabott ülések
 Az üléseket a ti párkapcsolatotok egyedi dinamikája határozza meg. Mély és praktikus, rövid távon már változást hozó megoldásokat ajánlok a számotokra.

Gyakorlatok és feladatok otthonra
Olyan apró, de lényeges feladatokat kaptok, ami erősíti az összetartozás, együttműködés és a másik támogatásának kinyílvánítását és megélését.

Folyamatos támogatás és visszajelzés
Rendszeresen átbeszéljük, hogyan haladtok, és szükség esetén finomítjuk a terápiás folyamatot, hogy a lehető legjobban támogassa a kapcsolatotokat.

Első lépés

A párterápia már azzal elkezdődött, hogy úgy döntöttetek, belevágtok.

Második lépés: 

Időpontot kérek 

Ingyenes telefonos konzultáció a terápiás folyamat előtt!
Akár hétvégi, vagy esti időpontok.