Párterápia
Az érzelmi kötelék megépítése és biztonságossá tétele. Nem az a kérdés, kinek van igaza — hanem hogy újra érezzétek: fontosak vagytok egymásnak.
Részletek
Működik a terápia,
ha megvan a bizalom.
Párterápia, családállítás és pszichológiai tanácsadás Budapesten, Zalaegerszegen vagy online. Több mint 20 év szakmai tapasztalattal.
20+ évszakmai tapasztalat
3 helyszínBudapest · Zalaegerszeg · online
Díjmenteselső konzultáció
20+év
szakmai tapasztalat
a segítő szakmában
a segítő szakmában
Kulcstények egy helyen
- Ki
- Orosz Balázs párterapeuta, családterapeuta, szupervízor-coach, több mint 20 év szakmai tapasztalattal
- Mit
- Párterápia, Ölelj át! dinamikus párterápia, családállítás, pszichológiai tanácsadás, szexológiai konzultáció
- Módszer
- Érzelemfókuszú párterápia (EEFT) szemlélete; a családállítás módszertanát Bert Hellinger közvetlen tanítványaitól tanulta
- Hol
- Budapest (1088 Vas utca 6.), Zalaegerszeg (8900 Kossuth Lajos út 63.) vagy online
- Mennyiért
- 35 000 Ft alkalmanként, egy ülés 90 perc; a folyamat előtti telefonos konzultáció díjmentes
- Hogyan indul
- Űrlap vagy telefon (+36 30 289 2348); visszahívás 1–2 munkanapon belül
- Mikor NEM
- Bántalmazás, kezeletlen függőség vagy akut krízis esetén nem párterápia kell először. Krízisben: 112 vagy 116-123.
Ez az összefoglaló szándékosan tömör és tényszerű — azért, hogy gyorsan átfusd, és azért, hogy a keresők és az AI-asszisztensek pontosan tudják idézni. A részleteket lentebb kifejtem.
Meglátszik, ha egy pár újra egymás felé fordul.
Nem drámai fordulat: apró jelekből áll össze. Újra megkérdezitek egymást a nap végén. Egy nehéz beszélgetés végén megkönnyebbülés van, nem hidegháború. Az érintés újra megnyugvást ad.
3–5ülés kell a bizalom kialakulásához a pár és a terapeuta között
15–25ülés, körülbelül fél év a tartós, stabil változásig
5–7alkalom az intenzív Ölelj át! programban, koncentrált keretben
Egy jó terápia mögött évtizedes felkészülés áll.
„Egy kelta mondás szerint egymás oltalmában élünk. Én úgy gondolom, a magunkéban nem kevésbé.”
Magam is megtapasztaltam, milyen nehéz lehet az út a segítségkérésig. Többféle terápiában vettem részt kliensként — egyéni, pár- és csoportterápiában is —, tehát a másik oldalról is vannak élményeim. A legfőbb hajtóerő a változás iránti vágy; ehhez akarat és kitartás kell, aminek az ereje hullámzik. Ilyenkor különösen fontos lehet egy elfogulatlan és elkötelezett szakember segítsége.
A módszert a ti helyzetetekhez választjuk.
Nem kell előre eldöntenetek, melyik forma való nektek. A díjmentes telefonos beszélgetésen közösen kiválasztjuk azt, ami a ti helyzetetekhez illik.
Ölelj át! – dinamikus párterápia
Intenzív, hét lépcsős program érzelemfókuszú (EFT) alapokon, 5–7 alkalomban. Ha régóta ugyanazokat a problémákat görgetitek.
Részletek
Online párterápia
Ugyanaz a módszertan és mélység, a saját otthonotokból. Esti és hétvégi időpontok is lehetségesek.
Részletek
Családállítás
Rendszerszemléletű munka a családi és kapcsolati mintákkal — ezoterikus elemek nélkül. Csoportban vagy egyénileg.
Részletek
Pszichológiai tanácsadás
Egyéni folyamat önismeretre, döntésekhez, krízishez, gyászhoz, életszakasz-váltáshoz. Life coachinggal kiegészítve.
Részletek
Szexológiai konzultáció
A párterápia keretében, semmelweisi pár- és szexuális tanácsadói képzettséggel. Az intimitás is törődést igényel.
Részletek
Három lépés, és elindultatok.
Az első lépés nem egy nagy döntés — csak egy telefonbeszélgetés, ami semmire nem kötelez.
Jelentkezel
Kitöltöd az űrlapot, vagy felhívsz. Néhány mondat elég arról, mi hozott ide — nem kell megfogalmaznod, mi a „diagnózis”.
Felhívlak
Díjmentesen átbeszéljük az igényeiteket, a folyamatot és a lehetséges időpontokat. Kötelezettség nélkül.
Elkezdjük
Az első ülésen megismerjük egymást, és közös célt keresünk. A stabil változáshoz jellemzően 15–25 ülés vezet.
Személyesen vagy online — ahogy nektek jó.
Budapesten a VIII. kerületben, Zalaegerszegen az Életfa Műhelyben, online pedig bárhonnan. Az online forma esetén esti és hétvégi időpontok is lehetségesek.
Budapest — 1088 Budapest, Vas utca 6.
Online — bárhonnan, ahol van internetkapcsolat
Amit a hozzám fordulók mondanak.
Valódi visszajelzések klienseimtől, a saját szavaikkal.
Nélküled talán nem tudtuk volna újra megtalálni egymást. Decemberben tudtuk meg, hogy kisbabánk lesz — és a hír hallatán már úgy érezzük, bármit meg tudunk oldani együtt, közösen.
Sokkal jobban meg tudtam nyílni, biztonságban éreztem magam. Itt éreztem először azt, hogy jó helyen, jó időben vagyok. Az a problémahalmaz, amivel mentem, eltörpült — a figyelmem átállt a megoldás keresésére.
Balázs egy valódi szakember! 8–10 mondat után azon veszi észre magát az ember, hogy kötetlenül beszélget. Pedig már benne van a sűrűjében… Élményteli volt a találkozás.
Ami leköti a gondolataidat, az figyelmet érdemel.
Nem kell krízisnek lennie ahhoz, hogy segítséget kérj. Ha bármelyik téma ismerős, jó helyen jársz.
Szakmai háttér
Magyar Családterápiás Egyesület — családterapeutaKároli Gáspár Református Egyetem — szupervízor-coachSemmelweis Egyetem — pár- és szexuális tanácsadóÉrzelem Fókuszú Család- és Párterápiás Alapítvány — EFTBert Hellinger közvetlen tanítványai — családállítás
Ha idáig görgettél, valószínűleg maradt még kérdésed.
Pszichológus vagy?
Nem pszichológus diplomával, hanem mentálhigiénés-segítő szakmai úton dolgozom: szociális munkás alapdiploma, szupervízor és szupervízor-coach szakképzettség (Károli Gáspár Református Egyetem), családterapeuta képesítés (Magyar Családterápiás Egyesület), valamint pár- és szexuális tanácsadó (szexológus) képzettség (Semmelweis Egyetem Továbbképző Központ). Emellett érzelemfókuszú párterápiás (EFT) képzéseket végeztem.
Ha a helyzeted pszichiátriai vagy klinikai szakellátást igényel, azt az első beszélgetésen jelzem, és segítek megtalálni a megfelelő szakembert.
Mennyi ideig tart egy terápiás folyamat?
3–5 ülés kell ahhoz, hogy kialakuljon a bizalom a pár és a terapeuta között — ez elengedhetetlen a mélyebb lelki munkához. A stabil változáshoz jellemzően 15–25 ülésre van szükség, ez körülbelül fél év. Általában kéthetente találkozunk, 1,5 órás ülésekben.
Az intenzív Ölelj át! program ennél rövidebb, koncentráltabb keretben, 5–7 alkalommal zajlik.
Mennyibe kerül?
Egy ülés díja 35 000 Ft alkalmanként (1,5 óra). A folyamat előtti telefonos konzultáció díjmentes. Krízishelyzetben, gyakoribb találkozás esetén a díjról közösen, rugalmasan állapodunk meg.
Mi van, ha a párom nem akar eljönni?
Ez nagyon gyakori — és önmagában nem akadály. Sokszor az segít, ha nem „terápiaként”, hanem egyetlen beszélgetésként vetitek fel, aminek a tétje nem a kapcsolat megítélése, hanem hogy végre meghalljátok egymást. A díjmentes telefonos konzultáción a bizonytalan félnek is fel tudom oldani a félelmeit. És ha ő tényleg nem jön: egyéni konzultációban is lehet a kapcsolaton dolgozni.
Az online párterápia ugyanolyan hatékony?
Igen, ugyanaz a módszertan és mélység, csak más csatornán. Sok pár számára kifejezetten könnyebb: a megszokott otthoni környezetben nyitottabban beszélnek az érzésekről, nincs utazás, és rugalmasabban illeszthető a naptárba. Részletek az online párterápia oldalán.
Ezoterikus a családállítás?
Az általam képviselt családállítás nem tartalmaz ezoterikus elemeket. A rendszerszemléletű családterápia felismeréseivel tekintek a kapcsolatokra: a térben megjelenített viszonyok segítenek meglátni a valóságot, hogy a realitás talaján tudjunk megküzdeni a nehézségekkel.
Titoktartás: mi marad köztünk?
Minden. A folyamat teljes tartalma titoktartás alá esik. Családállítás csoportban a résztvevőket a csoport titoktartási szabályai védik, és lehetőség van fedett állításra is: ilyenkor a képviselők nem ismerik a történetet — így nehéz vagy nagyon intim témával is szabadabban lehet dolgozni.
Hol vannak a helyszínek?
Budapesten a VIII. kerületben, a 1088 Budapest, Vas utca 6. szám alatt; Zalaegerszegen a 8900 Zalaegerszeg, Kossuth Lajos út 63. (Életfa Műhely) címen. Online találkozás bárhonnan lehetséges. A részletek a kapcsolat oldalon.
Segítségre van szükséged?
Ha nem tudod, melyik forma való nektek, vagy csak beszélnél valakivel előbb — hívj bátran. A folyamat előtti telefonos konzultáció díjmentes, és semmire nem kötelez.