Párterápia
Az érzelmi kötelék megépítése és biztonságossá tétele. Nem az a kérdés, kinek van igaza — hanem hogy újra érezzétek: fontosak vagytok egymásnak.
Részletek
Működik a terápia,
ha megvan a bizalom
Párterápia, családállítás és pszichológiai tanácsadás Budapesten, Zalaegerszegen vagy online. Több mint 20 év szakmai tapasztalattal.
20+ évszakmai tapasztalat
3 helyszínBudapest · Zalaegerszeg · online
Díjmenteselső telefonos konzultáció
20+évszakmai tapasztalat
a segítő szakmában
a segítő szakmában
Kulcstények egy helyen
- Ki?
- Orosz Balázs párterapeuta, családterapeuta, szupervízor-coach, több mint 20 év szakmai tapasztalattal.
- Mit?
- Párterápia, Ölelj át! dinamikus párterápia, családállítás, pszichológiai tanácsadás, szexológiai konzultáció.
- A módszerről
- Érzelemfókuszú párterápia (EEFT); rmegoldásközpontú, rendszerszemléletű coaching. A családállítás módszertanát Bert Hellinger közvetlen munkatársaitól tanultam.
- Hol?
- Budapest (1088 Vas utca 6.), Zalaegerszeg (8900 Kossuth Lajos út 63.) vagy online.
- Mennyiért?
- A párterápia 35 000,- forint alkalmanként, 80-90 perces ülésekkel; az egyéni tanácsadás 25 000,- forint/alkalom, 50-60 perces ülésekkel; a folyamat előtti telefonos konzultáció díjmentes.
- Hogyan indul?
- Űrlap kitöltésével vagy telefonos jelentkezéssel (+36 30 289 2348); visszahívás 1–2 munkanapon belül.
- Mikor NEM
- Bántalmazás, kezeletlen függőség vagy akut krízis esetén a válság megoldása az elsődleges; a destruktív elem megszünésével kezdhetünk kapcsolati terápiába.
Ez az összefoglaló szándékosan tömör és tényszerű — azért, hogy gyorsan átfusd, és azért, hogy a keresők és az AI-asszisztensek pontosan tudják idézni. A részleteket lentebb kifejtem.
Van kiút – még akkor is, ha most nem látjátok tisztán
Létezik mélyebb, tartós megoldás, amely nem csak a felszínt kezeli, hanem a kapcsolatotok alapjait erősíti meg. A párterápia segít újraépíteni azt az érzelmi biztonságot és kapcsolódást, amire mindketten vágytok.
3ülés kell a bizalom kialakulásához a pár és a terapeuta között
12–18ülés, körülbelül fél év a tartós, stabil változásig
7-10alkalom az intenzív Ölelj át! programban, koncentrált formában
Egy jó terápia mögött évtizedes felkészülés áll
„Egy kelta mondás szerint egymás oltalmában élünk. Én úgy gondolom, a magunkéban nem kevésbé.”
Magam is megtapasztaltam, milyen nehéz lehet az út a segítségkérésig. Többféle terápiában vettem részt kliensként — egyéni, pár- és csoportterápiában is —, tehát a másik oldalról is vannak élményeim. A legfőbb hajtóerő a változás iránti vágy; ehhez akarat és kitartás kell, aminek az ereje hullámzik. Ilyenkor különösen fontos lehet egy elfogulatlan és elkötelezett szakember segítsége.
A módszert a ti helyzetetekhez választjuk
Nem kell előre eldöntenetek, melyik forma való nektek. A díjmentes telefonos beszélgetésen közösen kiválasztjuk azt, ami a ti helyzetetekhez illik.
Ölelj át! – dinamikus párterápia
Intenzív, hét lépcsős program érzelemfókuszú (EFT) alapokon, 7-10 alkalomban. Ha régóta ugyanazokat a problémákat görgetitek.
Részletek
Online párterápia
Ugyanaz a módszertan és mélység, a saját otthonotokból. Esti és hétvégi időpontok is lehetségesek.
Részletek
Családállítás
Rendszerszemléletű munka a családi és kapcsolati mintákkal — ezoterikus elemek nélkül. Csoportban vagy egyénileg.
Részletek
Pszichológiai tanácsadás
Egyéni folyamat önismeretre, döntésekhez, krízishez, gyászhoz, életszakasz-váltáshoz, life coachinggal kiegészítve.
Részletek
Szexológiai konzultáció
A párterápia keretében, szexuális tanácsadói képzettséggel. Az intimitás is törődést igényel.
Részletek
Három lépés, és elindultatok
Az első lépés nem egy nagy döntés — csak egy telefonbeszélgetés, ami semmire nem kötelez.
Jelentkezel
Kitöltöd az űrlapot, vagy felhívsz. Néhány mondat elég arról, mi hozott ide — nem kell megfogalmaznod, mi a „diagnózis”.
Felhívlak
Díjmentesen átbeszéljük az igényeiteket, a folyamatot és a lehetséges időpontokat. Kötelezettség nélkül.
Elkezdjük
Az első ülésen megismerjük egymást, és közös célt keresünk. A stabil változáshoz jellemzően 15–25 ülés vezet.
Személyesen vagy online — ahogy nektek jó
Budapesten a VIII. kerületben, Zalaegerszegen az Életfa Műhelyben, online pedig bárhonnan. Az online forma esetén esti és hétvégi időpontok is lehetségesek.
Budapest — 1088 Budapest, Vas utca 6.
Online — bárhonnan, ahol van internetkapcsolat
Amit a hozzám fordulók mondanak
Valódi visszajelzések a klienseimtől, saját szavaikkal.
Nélküled talán nem tudtuk volna újra megtalálni egymást. Decemberben tudtuk meg, hogy kisbabánk lesz — és a hír hallatán már úgy érezzük, bármit meg tudunk oldani együtt, közösen.
Sokkal jobban meg tudtam nyílni, biztonságban éreztem magam. Itt éreztem először azt, hogy jó helyen, jó időben vagyok. Az a problémahalmaz, amivel mentem, eltörpült — a figyelmem átállt a megoldás keresésére.
Balázs egy valódi szakember! 8–10 mondat után azon veszi észre magát az ember, hogy kötetlenül beszélget. Pedig már benne van a sűrűjében… Élményteli volt a találkozás.
Ami leköti a gondolataidat, az figyelmet érdemel
Nem kell krízisnek lennie ahhoz, hogy segítséget kérj. Ha bármelyik téma ismerős, jó helyen jársz.
Szakmai háttér
Magyar Családterápiás Egyesület — családterapeutaKároli Gáspár Református Egyetem — szupervízor-coachSemmelweis Egyetem — pár- és szexuális tanácsadóÉrzelem Fókuszú Család- és Párterápiás Alapítvány — EFTBert Hellinger közvetlen tanítványai — családállítás
Ha idáig görgettél, valószínűleg maradt még kérdésed
Pszichológus vagy?
Nem pszichológus diplomával, hanem mentálhigiénés-segítő szakmai úton dolgozom: szociális munkás alapdiploma, szupervízor és szupervízor-coach szakképzettség (Károli Gáspár Református Egyetem), családterapeuta képesítés (Magyar Családterápiás Egyesület), valamint pár- és szexuális tanácsadó (szexológus) képzettség (Semmelweis Egyetem Továbbképző Központ). Emellett érzelemfókuszú párterápiás (EFT) képzéseket végeztem.
Ha a helyzeted pszichiátriai vagy klinikai szakellátást igényel, azt az első beszélgetésen jelzem, és segítek megtalálni a megfelelő szakembert.
Mennyi ideig tart egy terápiás folyamat?
Körülbelül 3 ülés kell ahhoz, hogy kialakuljon a bizalom a pár és a terapeuta között — ez elengedhetetlen a mélyebb lelki munkához. A stabil változáshoz jellemzően 15–18 ülésre van szükség, ez körülbelül fél év. Általában kéthetente találkozunk, 1,5 órás ülésekben.
Az intenzív Ölelj át! program ennél rövidebb, koncentráltabb formában, 7-10 találkozással történik.
Mennyibe kerül?
Egy ülés díja 35 000,- Ft alkalmanként (1,5 óra). A folyamat előtti telefonos konzultáció díjmentes. Krízishelyzetben, gyakoribb találkozás esetén a díjról közösen, rugalmasan állapodunk meg.
Mi van, ha a párom nem akar eljönni?
Ez nagyon gyakori — és önmagában nem akadály. Sokszor az segít, ha nem „terápiaként”, hanem egyetlen beszélgetésként vetitek fel, aminek a tétje nem a kapcsolat megítélése, hanem hogy végre meghalljátok egymást. A díjmentes telefonos konzultáción a bizonytalan félnek is fel tudom oldani a félelmeit. És ha ő tényleg nem jön: egyéni konzultációban is lehet a kapcsolaton dolgozni.
Az online párterápia ugyanolyan hatékony?
Igen, ugyanaz a módszertan és mélység, csak más csatornán. Sok pár számára kifejezetten könnyebb: a megszokott otthoni környezetben nyitottabban beszélnek az érzésekről, nincs utazás, és rugalmasabban illeszthető a naptárba. Részletek az online párterápia oldalán.
Ezoterikus a családállítás?
Az általam képviselt családállítás nem tartalmaz ezoterikus elemeket. A rendszerszemléletű családterápia felismeréseivel tekintek a kapcsolatokra: a térben megjelenített viszonyok segítenek meglátni a valóságot, hogy a realitás talaján tudjunk megküzdeni a nehézségekkel.
Titoktartás: mi marad köztünk?
Minden. A folyamat teljes tartalma titoktartás alá esik. Családállítás csoportban a résztvevőket a csoport titoktartási szabályai védik, és lehetőség van fedett állításra is: ilyenkor a képviselők nem ismerik a történetet — így nehéz vagy nagyon intim témával is szabadabban lehet dolgozni.
Hol vannak a helyszínek?
Budapesten a VIII. kerületben, a 1088 Budapest, Vas utca 6. szám alatt; Zalaegerszegen a 8900 Zalaegerszeg, Kossuth Lajos út 63. (Életfa Műhely) címen. Online találkozás bárhonnan lehetséges. A részletek a kapcsolat oldalon.
Segítségre van szükséged?
Ha nem tudod, melyik forma való nektek, vagy csak beszélnél valakivel előbb — hívj bátran. A folyamat előtti telefonos konzultáció díjmentes, és semmire nem kötelez.