Blog
Külföldön élni szabadság és teher is
2026.02.11Amikor az „új élet” nem csak izgalmas, hanem megterhelő is – az expat lét lélektana
Külföldre költözni új lehetőség, kaland, szakmai előrelépés, biztonságosabb jövő. Kívülről bátorság és siker, belül a...
Családállítás belső énrészekkel – találkozás önmagunkkal
2026.01.20A családállítás sokak számára ismert módszer a kapcsolati minták, családi történetek és transzgenerációs hatások feltárására és oldására. Létezik azonban egy különleges megközelítés, amely még mélyebb...
Családállítás a párterápiában
2025.09.17A párkapcsolati krízisek gyakran nemcsak a két fél jelenlegi működéséből fakadnak, hanem mélyebb, sokszor generációkon átívelő sémákból is. A klasszikus párterápia eszközei – kommunikációs technikák...
Miért tűnik el, akit szeretek? – három párkapcsolati minta, ami eltávolítja a másikat
2025.08.21Van az a furcsa ismétlődés, amikor újra és újra ugyanaz történik a kapcsolatainkban. Valaki közeledik, megszületik az intimitás, majd mintha hirtelen elillanna minden: a figyelem, a kedvesség, az érde...
Hogyan győzd meg a párodat, hogy jöjjetek el párterápiára?
2025.07.22Sokan szeretnének párterápiára járni a párjukkal, de a másik fél gyakran ellenáll: hallani sem akar róla. Szerencsére vannak praktikus lépések, amelyekkel megkönnyíthető ez a fontos döntés. Íme, hogya...
Ismerd meg a kötődési stílusod – és változtasd meg a kapcsolataid!
2025.06.25A kötődési stílusod az egyik legmélyebb pszichológiai mintázatod. Meghatározza, hogyan élsz meg közelséget, bizalmat, intimitást, vagy épp a konfliktusokat. Ha úgy érzed, valami mindig ismétlődik a ka...
Hogyan született meg a családállítás – Egy lélekgyógyító módszer nyomában
2025.05.27Sokan hallottatok már a családállításról, erről a mélyreható, lelket gyógyító módszerről, amely segít feloldani azokat a láthatatlan családi mintákat, amelyek akadályozzák az életünket. De vajon tudju...
Párkapcsolati probléma esetén is segíthet a családállítás
2025.05.05A párkapcsolatokban előforduló nehézségek gyakran nem csupán a két fél közvetlen interakcióiból erednek. Sok esetben mélyebb, családi és generációs minták állnak a háttérben, amelyek befolyásolják a k...
Féltékenység a párkapcsolatban
2025.04.10A féltékenység természetes, de sokszor romboló érzelem, amely enyhe formában a kapcsolatok elmélyítését is segítheti, túlzott mértékben bizalmatlansághoz, feszültséghez és akár szakításhoz is vezethet...
Hogyan érheted el, hogy tartós és jól működő párkapcsolatod legyen?
2025.04.01John M. Gottman párterapeuta sok-sok év terápiás tapasztalat alapján kezdte el kutatni azt, hogy vannak-e közös vonásai a tartós és boldog párkapcsolatoknak. Arra a következtetésre jutott, hogy a hoss...