Amikor nem csak ketten vagytok: a párkapcsolatok rejtett dinamikái
Hogyan segít a párkapcsolat-állítás felismerni a múlt hatásait, és újra egymásra találni
Elolvasom
Meghirdetett csoportok és alkalmak
Családállítás, páros hétvégék, önismereti alkalmak. A csoport rövidebb és olcsóbb belépő, mint egy terápiás folyamat — és sokan innen indulnak el.
Titoktartásközösen kimondva
Kis létszámhogy mindenkire jusson idő
Budapest · Zalaegerszegés időnként online
Következő alkalmak
A múltbeli időpontok automatikusan lekerülnek a listáról.
Most nincs meghirdetett csoport.
Új alkalmakat néhány hetente hirdetek. Ha szeretnél szólást kapni, írj egy üzenetet, és jelzek, amikor indul a következő.
Szólj, ha indul csoportMiért működik a csoport?
A párkapcsolati és családi mintáink többsége nem elmélet, hanem tapasztalat — és ezért nehéz róluk pusztán beszélgetve tanulni. A csoportban viszont láthatóvá válnak: mások történetében ismersz rá a sajátodra, és onnantól nem elvont, hanem konkrét.
A másik, amit sokan meglepetésként élnek meg: nem vagy egyedül. Amit évekig szégyellve hordoztál, arról kiderül, hogy a szoba fele ismeri. Ez önmagában megkönnyebbülés, és sokszor ez az első lépés afelé, hogy valaki egyáltalán merjen segítséget kérni.
Kinek nem ajánlom
Akut krízisben, friss veszteség után vagy kezeletlen pszichiátriai állapot mellett a csoportos munka érzelmileg megterhelő lehet. Ilyenkor előbb egyéni keret kell. Ha bizonytalan vagy benne, hívj — a telefonbeszélgetés díjmentes, és megmondom, ha szerintem most nem ez a jó lépés.
Gyakori kérdések a csoportokról
Kell-e előzetes tapasztalat?
Nem. A csoportok többségébe úgy is be lehet ülni, hogy még soha nem voltál hasonlón. Az első alkalom elején mindig elmondom, hogyan zajlik, és senkinek nem kell olyat tennie, amire nem áll készen.
Egyedül is mehetek, vagy párban kell?
A családállítás csoportba egyedül szoktak jönni — sőt, jellemzően úgy a jó. Az Ölelj át! típusú alkalmak viszont párosak: ott mindkettőtökre szükség van.
Muszáj beszélnem a csoport előtt?
Nem. Van, aki az első alkalmon végig csak néz, és utólag mondja, hogy attól is sokat kapott. A részvételnek nincs kötelező formája.
Mi történik azzal, amit ott elmondok?
A csoportban titoktartás van, és ezt az elején közösen ki is mondjuk. Amit ott hallasz, az ott marad — és ez rád is vonatkozik.
Mi a különbség a csoport és az egyéni folyamat között?
A csoport rövidebb, olcsóbb, és a mások történetén keresztül is tanulsz. Az egyéni vagy páros folyamat mélyebb és a ti helyzetetekre szabott. A kettő jól kiegészíti egymást; sokan csoporttal kezdik.
Hogyan tudok jelentkezni?
Az alkalomnál lévő gombbal, vagy egyszerűen telefonon. Jelentkezés után felveszem veled a kapcsolatot, és átbeszéljük, hogy valóban neked való-e — ez díjmentes, és nem kötelez semmire.
Következő alkalmak
A múltbeli időpontok automatikusan lekerülnek a listáról.
Most nincs meghirdetett csoport.
Új alkalmakat néhány hetente hirdetek. Ha szeretnél szólást kapni, írj egy üzenetet, és jelzek, amikor indul a következő.
Szólj, ha indul csoportOlvasnivaló a módszerről
Ha előbb tájékozódnál, ezek az írások segítenek.
Férfiként az apánk nyomában – mit kezdünk az örökséggel, amit kaptunk?
Van egy pont az életben, amikor már nem lehet kikerülni bizonyos kérdéseket. Ilyen az is: mit jelent számomra az elismerés? Kitől várom – és kitől számít…
Elolvasom
Családállítás belső énrészekkel – találkozás önmagunkkal
A családállítás sokak számára ismert módszer a kapcsolati minták, családi történetek és transzgenerációs hatások feltárására és oldására. Létezik azonban egy különleges…
Elolvasom
Nem találsz megfelelő időpontot?
Írd meg, mi érdekelne — jelzek, amint indul olyan csoport, ami passzol.