Meghirdetett csoportok és alkalmak.

Családállítás, páros hétvégék, önismereti alkalmak. A csoport rövidebb és olcsóbb belépő, mint egy terápiás folyamat — és sokan innen indulnak el.

Kis létszámhogy mindenkire jusson idő

Titoktartásközösen kimondva

Budapest · Zalaegerszegés időnként online

Következő alkalmak

A múltbeli időpontok automatikusan lekerülnek a listáról.

Most nincs meghirdetett csoport.

Új alkalmakat néhány hetente hirdetek. Ha szeretnél szólást kapni, írj egy üzenetet, és jelzek, amikor indul a következő.

Szólj, ha indul csoport

Miért működik a csoport?

A párkapcsolati és családi mintáink többsége nem elmélet, hanem tapasztalat — és ezért nehéz róluk pusztán beszélgetve tanulni. A csoportban viszont láthatóvá válnak: mások történetében ismersz rá a sajátodra, és onnantól nem elvont, hanem konkrét.

A másik, amit sokan meglepetésként élnek meg: nem vagy egyedül. Amit évekig szégyellve hordoztál, arról kiderül, hogy a szoba fele ismeri. Ez önmagában megkönnyebbülés, és sokszor ez az első lépés afelé, hogy valaki egyáltalán merjen segítséget kérni.

Kinek nem ajánlom

Akut krízisben, friss veszteség után vagy kezeletlen pszichiátriai állapot mellett a csoportos munka érzelmileg megterhelő lehet. Ilyenkor előbb egyéni keret kell. Ha bizonytalan vagy benne, hívj — a telefonbeszélgetés díjmentes, és megmondom, ha szerintem most nem ez a jó lépés.

Gyakori kérdések a csoportokról

Kell-e előzetes tapasztalat?

Nem. A csoportok többségébe úgy is be lehet ülni, hogy még soha nem voltál hasonlón. Az első alkalom elején mindig elmondom, hogyan zajlik, és senkinek nem kell olyat tennie, amire nem áll készen.

Egyedül is mehetek, vagy párban kell?

A családállítás csoportba egyedül szoktak jönni — sőt, jellemzően úgy a jó. Az Ölelj át! típusú alkalmak viszont párosak: ott mindkettőtökre szükség van.

Muszáj beszélnem a csoport előtt?

Nem. Van, aki az első alkalmon végig csak néz, és utólag mondja, hogy attól is sokat kapott. A részvételnek nincs kötelező formája.

Mi történik azzal, amit ott elmondok?

A csoportban titoktartás van, és ezt az elején közösen ki is mondjuk. Amit ott hallasz, az ott marad — és ez rád is vonatkozik.

Mi a különbség a csoport és az egyéni folyamat között?

A csoport rövidebb, olcsóbb, és a mások történetén keresztül is tanulsz — sokan épp attól mozdulnak el, amit egy másik résztvevőnél látnak. Az egyéni vagy páros folyamat mélyebb és a ti helyzetetekre szabott. A kettő jól kiegészíti egymást; sokan csoporttal kezdik.

Hogyan tudok jelentkezni?

Az alkalomnál lévő gombbal, vagy egyszerűen telefonon. Jelentkezés után felveszem veled a kapcsolatot, és átbeszéljük, hogy valóban neked való-e — ez díjmentes, és nem kötelez semmire.