Krónikus betegség a kapcsolatban: ápoló és társ egyszerre
Amikor az egyikőtök tartósan beteg lesz, a másik két szerepet kap egyszerre. Erről a kettősségről szinte sehol nem beszélnek — pedig ez őrli fel a legtöbb…
Elolvasom
Intenzív online párterápia
Erős, biztonságos kapcsolatot építeni online is lehet. Rugalmas, diszkrét és hatékony módja annak, hogy ketten együtt dolgozzatok a kommunikáción, a bizalmon és a közelségen — bárhonnan.
Bárhonnancsak internetkapcsolat kell
Rugalmasesti és hétvégi időpontok
Díjmenteselső konzultáció
Estiés hétvégiidőpontok is
lehetségesek
lehetségesek
Online párterápia — a lényeg röviden
- Mi ez
- Párterápia videóhívásban, ugyanazzal a módszerrel és hosszal, mint személyesen
- Ár
- 35 000 Ft alkalmanként, egy ülés 90 perc — a helyszín nem módosítja a díjat
- Időpontok
- Hétköznap napközben és este; online esetén hétvégi időpont is lehetséges, megbeszélés szerint
- Mire van szükség
- Internetkapcsolat és egy szoba, ahol másfél óráig nem zavarnak titeket
- Első lépés
- Díjmentes telefonos konzultáció: +36 30 289 2348
Ez az összefoglaló szándékosan tömör és tényszerű — azért, hogy gyorsan átfusd, és azért, hogy a keresők és az AI-asszisztensek pontosan tudják idézni. A részleteket lentebb kifejtem.
Ki lehet lépni az ördögi körből
Ismerős az az érzés, amikor ugyanaz a konfliktus újra és újra előkerül? Amikor az egyikőtök inkább visszahúzódik, a másik pedig egyre hangosabban próbálja elérni? Ilyenkor valójában nem egymás ellen küzdötök, hanem egy berögzült, fájdalmas körben ragadtok benne.
A 7 lépcsős dinamikus — más néven érzelemfókuszú — párterápia eszközeivel ezeket az „ördögi köröket” felismerhetitek és megállíthatjátok. A közös munka során biztonságos, elfogadó térben dolgozunk azon, hogy ki tudjátok mondani, ami a felszín alatt van.
Nem az a cél, hogy kiderüljön, kinek van igaza — hanem hogy újra érezzétek: fontosak vagytok egymásnak.
Amikor még van mit megmenteni — és akkor is, ha már fáj a bizonytalanság
Minden kapcsolatban vannak nehezebb időszakok: amikor a beszélgetések elmaradnak, a közelség megkopik, és úgy érzitek, mintha egyre távolabb sodródnátok egymástól. Minél előbb kértek támogatást, annál nagyobb az esély arra, hogy újra kapcsolódni tudjatok.
Az online találkozások nem csak a krízisekről szólnak. Megerősíthetitek az elköteleződést, újra felfedezhetitek az intimitást, vagy felkészülhettek egy közös jövőre — például házasság előtt.
És akkor is van helye a terápiának, amikor az útjaitok elválnak: a közös munka segíthet abban, hogy a kapcsolat lezárása méltó módon történjen, és — ha gyermeketek is van — együttműködő szülői kapcsolat alakulhasson ki.
Az online párterápia menete lépésről lépésre
Időpontfoglalás
Vegyétek fel velem a kapcsolatot a jelentkezési űrlappal. Ezek alapján telefonon kereslek benneteket, és átbeszéljük az igényeiteket, a folyamatot, az időkereteket és az első online találkozás időpontját.
DíjmentesElső közös konzultáció
Részletesebben feltérképezzük a helyzetet: milyen nehézségekkel küzdötök, mit szeretnétek elérni. Együtt határozzuk meg a célokat és a közös munkamódot.
1,5 óraRendszeres ülések
Hetente vagy kéthetente találkozunk online. Rátekintünk azokra az egyéni történetekre és közös megélésekre, amik hatnak a kapcsolatotokra, és a negatív ciklusok átfordításán dolgozunk.
Hetente / kéthetenteGyakorlatok otthonra
Fontos, hogy az üléseken született felismerések elkezdjenek a hétköznapokban is hatni — ezt segítik az otthonra kapott gyakorlatok.
Rendszeres értékelés
Alkalomról alkalomra átbeszéljük, hogyan haladtok a kitűzött célok felé, és ennek megfelelően módosítjuk a terápiás tervet.
Mire számíthattok?
Hat dolog, amit az online üléseken kaptok.
Kényelmes, otthoni környezet
Nem kell utaznod — a terápia bárhonnan elérhető, ahol van internetkapcsolat. A megszokott környezet sokszor segít nyitottabban beszélni az érzésekről.
Barátságos, biztonságos légkör
Mindketten meghallgatást kaptok. A cél nem a hibáztatás, hanem a megértés és a közös megoldások megtalálása.
Személyre szabott ülések
Az üléseket a ti párkapcsolatotok egyedi dinamikája határozza meg. Mély és praktikus, rövid távon is változást hozó megoldásokat ajánlok.
Gyakorlatok otthonra
Apró, de lényeges feladatok, amik erősítik az összetartozást és a másik támogatásának kinyilvánítását.
Folyamatos visszajelzés
Rendszeresen átbeszéljük, hogyan haladtok, és szükség esetén finomítjuk a terápiás folyamatot.
Rugalmas időpontok
Akár esti vagy hétvégi időpontok is lehetségesek — a naptáratokhoz igazítva.
Átlátható díjazás
35 000 Ftalkalmanként · 1,5 óra
Ez nagyjából egy jobb vacsora ára két főre — csak itt nem egy estét kaptok, hanem a valódi változás esélyét. Ha krízis miatt gyakrabban találkozunk, a díjról közösen, rugalmasan állapodunk meg.
Időpontot kérek
A folyamat előtti telefonos konzultáció díjmentes.
Online párterápia — amit jó előre tudni
Tényleg ugyanolyan hatékony, mint a személyes ülés?
Igen. Ugyanaz a módszertan, ugyanaz a mélység — csak más csatornán. Sok pár számára az online forma kifejezetten könnyebb: a saját otthonotok biztonságából tudtok kapcsolódni és változni, és nem kell a találkozás köré utazást szervezni.
Milyen technikai feltételek kellenek?
Internetkapcsolat, egy laptop, tablet vagy telefon kamerával, és egy csendes, zavartalan hely, ahol mindketten nyugodtan tudtok beszélni. Ha ketten külön helyszínen vagytok (például egyikőtök külföldön), az is megoldható.
Mikor lehet online ülésünk?
Napközben, esti órákban, akár hétvégén is — megbeszélés alapján. Éppen ez az egyik legnagyobb előnye az online formának.
A dinamikus, 7 lépcsős program is elérhető online?
Igen, az Ölelj át! – 7 lépcsős dinamikus párterápia online formában is végigvihető.
Mennyibe kerül?
35 000 Ft alkalmanként, ugyanúgy, mint a személyes ülés. A folyamat előtti telefonos konzultáció díjmentes.
Milyen felületen zajlik az online párterápia?
Videóhívásban, olyan felületen, amit az első időpont egyeztetésekor közösen választunk ki — olyat, ami mindkettőtöknek kényelmes, és nem igényel bonyolult telepítést. A linket előre megkapjátok, az ülés kezdetekor csak rá kell kattintani.
Mi történik, ha megszakad az internetkapcsolat?
Ez előfordul, és nem kell megijedni tőle. Visszacsatlakoztok, és ott folytatjuk, ahol abbahagytuk. Ha a kapcsolat tartósan használhatatlan, nem veszik el az alkalom: keresünk rá másik időpontot.
Külföldön élünk. Így is működik az online párterápia?
Igen, és a külföldön élő magyar pároknak ez sokszor az egyetlen reális lehetőség: anyanyelven, magyar párterapeutával dolgozni. Az esti és hétvégi időpontok miatt az időeltolódás is kezelhető — Nyugat-Európából szinte észre sem venni, tengerentúlról pedig találunk közös sávot. Az sem akadály, ha ketten éppen két különböző országban vagytok.
Le tudjuk mondani vagy áthelyezni az időpontot?
Igen. Ha közbejön valami, jelezzétek időben, és közösen keresünk másik időpontot. Az online forma épp ebben rugalmasabb a személyesnél: nem kell utazást újraszervezni hozzá.
Rögzítitek az ülést? Ki hallhatja, amit mondunk?
Az üléseket nem rögzítjük, sem hangban, sem képben. Amit ott elmondtok, az köztünk marad — a párterapeutát titoktartás köti. Egyetlen kérésem, hogy ti se készítsetek felvételt: a bizalom légköre az, amitől ez a munka egyáltalán működik.
Van, akinek külön is szól
Négy élethelyzet, amiben a párterápia máshogy fér bele a mindennapokba — és ahol más nehézségek jönnek elő.
Olvasnivaló a párkapcsolatról
Ugyanazok a témák, amikkel az online üléseken is dolgozunk.
Telefon az ágyban: amikor a képernyő lett a harmadik
Nem a telefon a baj. Az, hogy mire használjátok: ma már az esti csendet is kitölti, és emiatt nem marad hely annak, ami korábban ott történt.
Elolvasom
Amikor a párod munkanélküli lett
A fizetés kiesése a kisebbik baj. A nehezebb az, ami közben a kettőtök viszonyában rendeződik át — és amiről a legtöbb pár nem beszél.
Elolvasom
A második lépés a tiétek
A párterápia már azzal elkezdődött, hogy úgy döntöttetek: belevágtok. A következő lépés egyetlen üzenet.