Amikor egy betegség irányítja rá a figyelmet a kapcsolatodra
Sokan mondják: „a betegségem alatt jöttem rá, hogy évek óta nincs rendben valami." Ez nem azt jelenti, hogy a kapcsolat okozta — hanem hogy a megállás…
Elolvasom
Amikor ugyanaz ismétlődik
Más a téma, másik elyzet, másik alkalom — a vége mégis mindig ugyanaz. Ez nem azt jelenti, hogy nem szeretitek egymást. Hanem azt, hogy benne vagytok egy negatív spirálban..
Nem jellemhibahanem működési mód
Onlinevagy személyesen
Díjmenteselső konzultáció
20+évpárterápiás
tapasztalat
tapasztalat
Visszatérő párkapcsolati minták — a lényeg röviden
- Kinek?
- Pároknak, akiknél ugyanaz a vita ismétlődik évek óta.
- Jellemző:
- A veszekedés végén mindketten úgy érzitek: „Már megint ugyanott vagyunk, nem jutottunk sehova.”
- Forma
- Online vagy személyesen Budapesten (VIII. kerület) és Zalaegerszegen
- Mivel dolgozunk?
- Nem a témával, hanem az ördögi körrel. A téma változik— a kör ugyanaz.
- Ár
- 35 000,- Ft alkalmanként, egy ülés 80-90 perc. A telefonos konzultáció díjmentes.
Szándékosan tömör összefoglaló, hogy gyorsan át tudd futni.
A leggyakoribb körök, amiket látok
Hat visszatérő minta. Valószínűleg egy közülük nagyon ismerős lesz — és nem véletlenül: ezek a párkapcsolatok néhány alapmintája köré szerveződnek.
Üldöző és menekülő
Az egyikőtök beszélni akar, most, azonnal. A másik lezár és kihátrál. Minél jobban közeledik az első, annál jobban hátrál a második — és fordítva. A leggyakoribb kör.
Mindketten hátrálnak
Ez az előző kör késői szakasza. Már senki nem kezdeményez, mert nem éri meg. Kívülről béke, belülről két külön élet. Ez a legnehezebben észrevehető, és a legveszélyesebb.
Támadás és ellentámadás
Egy megjegyzés, egy visszavágás, és két perc múlva már öt éve történt dolgokról vitatkoztok. Utána egyikőtök sem tudja megmondani, miről szólt az egész.
A hibáztató és a bocsánatkérő
Az egyikőtök mindig magyarázkodik, a másik mindig számonkér. Ez rövid távon lezárja a vitákat, hosszú távon viszont keserűséget termel — mindkét oldalon.
A megmentő és a megmentett
Az egyikőtök folyamatosan segít, tanácsot ad, megold. A másik egyre kevesebbet dönt. Aztán egy ponton mindketten fáradtak lesznek tőle, és nem tudják, hogyan kezdődött.
A hallgatás mint fegyver
Nem veszekedés, hanem néma napok. Rövid távon hatásos, hosszú távon a legpusztítóbb: azt tanítja mindkettőtöknek, hogy a konfliktusnak ára van.
Miért nem segít, ha megbeszélitek a témát?
Mert nem a téma ismétlődik, hanem az ördögi kör.
Egy apróság indítja: egy hangsúly, egy késés, egy mondat. Az egyikőtök reagál rá — közeledik vagy számonkér. A másik erre visszahúzódik vagy védekezik. És ez a válasz pontosan az, amitől nem azt kapja a másik, amire szüksége van.
Mindketten logikusan cselekedtek. Mindketten a másik viselkedésére reagáltok. És pont ettől nem áll meg soha.
Honnan jönnek ezek a körök?
Szinte mindig onnan, hogy valamikor működtek, segítettek.
Aki olyan családban nőtt fel, ahol a konfliktus veszélyes volt, az megtanulta, hogy a legjobb kihátrálni. Aki azt tapasztalta, hogy csak akkor figyelnek rá, ha hangosabb, az megtanult nyomulni és sürgetni.
Egyik sem hiba. Mindkettő túlélési stratégia volt, és a maga helyén jól szolgált. A gond az, hogy a párkapcsolatban ezek viselkedési módok pont az ellenkezőjét váltják ki a párunkban, mint amit el szeretnénk érni.
Ha ez tudatosul, a kör magától lassul. Nem azért, mert bárki meggyőzi a másikat, hanem mert végre látjátok, mi történik.
Átlátható díjazás
35 000,- Ftalkalmanként · 80-90 perc
Ugyanannyi online és személyesen. Nincs csomag, amit előre meg kell venni, és nincs olyan konstrukció, amiben tíz alkalomra kellene elköteleződnötök az első találkozó előtt.
Időpontot kérek
A folyamat előtti telefonos konzultáció díjmentes.
Amit ebben a helyzetben szoktak megkérdezni
Miért nem segít, hogy már tudjuk, mi a baj?
Mert a felismerés és a változás két külön dolog. A kör pillanatok alatt lefut, és mindketten benne vagytok — ilyenkor nem a tudás dönt, hanem a reflex. Ezért kell hozzá gyakorlás és egy külső szem, aki menet közben megállít.
Mindig én kezdeményezem a beszélgetést. Ez az én hibám?
Nem hiba, hanem szerep a körben — és a párod ugyanígy szerepben van. A kérdés nem az, ki kezdte, hanem az, hogy mi tartja fenn. Erre mindketten adtok valamit, és mindkettőt lehet változtatni.
Mennyi idő alatt lehet ezen változtatni?
Az első jelek gyakran 3–5 alkalom után jönnek: a veszekedés még megvan, de rövidebb, és hamarabb veszitek észre. Az érdemi változás jellemzően 8–15 alkalom. Ami gyorsan megy: felismerni. Ami lassan: máshogy reagálni.
Mi van, ha nálunk nincs is veszekedés, csak csend?
Az is kör — a legnehezebben észrevehető fajta. Ha már egyikőtök sem kezdeményez, az általában nem béke, hanem az, hogy mindketten feladtátok a próbálkozást. Ezzel érdemes idejében foglalkozni.
A párom szerint nincs itt semmi minta. Egyedül is van értelme?
Van. A párkapcsolat működése kör; ha annak egyetlen pontján megváltozik valami, az egész megváltozik. Ehhez egy ember is elég. Erről külön is írtam: mit tehetsz, ha a párod nem hajlandó.
Mennyi ideig tart egy folyamat?
A párok többsége 8–15 alkalom után jut el odáig, hogy érdemi változást érez. Ez kéthetes ritmussal nagyjából fél év. Az első három alkalom után tudok reálisabb becslést mondani.
Olvasnivaló, ha most kezdenél tájékozódni
Amikor a felnőtt gyerekedért aggódsz
Nagykorú, saját élete van — te mégis fekszel miatta éjjel. Ez a szülői aggodalom egyik legnehezebb szakasza, mert már nincs jogod beleszólni, de a felelősségérzet megmaradt.
Elolvasom
Mit csinál egy családdal a titok?
Nem attól nehéz, amit tartalmaz, hanem attól, hogy fenn kell tartani. A gyerekek pedig nem a tartalmát érzik meg, hanem a feszültséget körülötte.
Elolvasom
A második lépés a tiétek
Az első az volt, hogy idáig elolvastad. A következő egyetlen telefon — és az díjmentes.
Terápia garanciával
Ha nem én vagyok a megfelelő, nem kell kifizetnetek
A közös munka előtt lehetőség van díjmentes, telefonos konzultációra, ahol minden kérdéseteket nyugodtan átbeszélhetjük.
Nagyon fontos, hogy a terápiás folyamatban jól tudjunk egymásra hangolódni. Ha az első találkozás után úgy érzitek, hogy nem én vagyok a megfelelő számotokra, ezt bátran jelezzétek. Ilyenkor az alkalom díját nem kell kifizetnetek, illetve ha már megtörtént a fizetés, visszautalom.