Hazudtam neki a kapcsolat elején — most mit tehetek?
Kiderült, a párod nem bízik benned, és választ vár. Te pedig azt sem tudod pontosan, miért tetted. Mit lehet ilyenkor kezdeni — és mit ne.
Elolvasom
Párterápia kisgyerekes pároknak
Szülők lettetek, ami minden felkészülés ellenére nem várt érzésekkel és leterheltséggel jár. Nagy szükségetek van egymásra, de másképp, mint eddig. Ebben az új élethelyzetben a párterápia segítségetekre lehet.
Esti sávlefektetés után
Otthonrólbébiszitter nélkül
Díjmenteselső konzultáció
20+évpárterápiás
tapasztalat
tapasztalat
Párterápia kisgyerekkel — a lényeg röviden
- Kinek szól?
- Kisgyerekes pároknak.
- Időpont
- Rugalmasan, akár hétvégén is.
- Forma
- Online, otthonról — nem kell bébiszittert szervezni, és nem megy el fél nap utazással.
- Csecsemővel
- Az ülés alatt a baba bent lehet veletek, ha alszik vagy nyugodt. Rövidebb, sűrűbb ritmus is választható.
- Ára
- 35 000,- Ft alkalmanként, egy ülés 80-90 perc. A telefonos konzultáció díjmentes.
Szándékosan tömör összefoglaló, hogy egy altatás alatt is át tudd futni.
Ami az első években szinte minden párral megtörténik
Hat visszatérő minta. Ha ismerős, az nem azt jelenti, hogy elrontottátok.
Két szülő lett két partnerből
Nincs kijelölt pillanat, amikor ez megtörtént. Csak egyszer azon kaptátok magatokat, hogy minden beszélgetés logisztika: ki viszi, ki hozza, mit kell venni. A pár eltűnt a szülők mögül.
A fáradtság mindent megmérgez
Egy kialvatlan ember nem rosszindulatú — csak nincs miből adnia. Ugyanaz a mondat, ami reggel nyolckor semmi, este tízkor sértés. A legtöbb esti vita nem a témáról szól, hanem a fáradtságról.
Az egyikőtök mindent észben tart
Az oltás, a zsúr, a fogorvos, a kinőtt cipő. Ez a láthatatlan munka nem osztódik meg attól, hogy a másik „szól, ha kell valami” — mert épp az észben tartás a teher, nem a végrehajtás.
A másik úgy érzi, sosem elég
Bármit csinál, jön a kiigazítás, hogy nem úgy kell. Egy idő után abbahagyja a kezdeményezést — nem lustaságból, hanem mert könnyebb. Ebből lesz a következő évek legmélyebb sérelme, mindkét oldalon.
A testi közelség eltűnt
És erről a legnehezebb beszélni. Sokszor évekig nem kerül szóba, mert mindkettőtöknek szégyen: az egyiknek, hogy nem kívánja, a másiknak, hogy hiányzik.
Nincs kire hagyni a kicsit
Ez a leggyakoribb ok, amiért egy kisgyerekes pár nem indul el segítséget kérni. Pedig ez ma már technikai kérdés, nem akadály — online formában nem kell bébiszitter.
Miért érzitek mindketten, hogy nektek nehezebb?
Mert mindketten igazat mondtok, és mindketten csak a saját oldalatokat látjátok.
Az egyikőtök egész nap egyedül van a gyerekkel, és estére nem maradt belőle semmi. A másik dolgozik, hazaér, és az első, ami fogadja, egy számonkérés. Mindkettő valós. A baj az, hogy közben egyikőtök sem hallja a másikat — csak a saját fáradtságát.
A párterápián nem az dől el, kinek nehezebb. Az derül ki, hogy ez a kör hogyan indul, és hol lehet megállítani. Általában sokkal korábban, mint gondolnátok.
Átlátható díjazás
35 000,- Ftalkalmanként · 80-90 perc
Ugyanannyi online és személyesen. Nincs csomag, amit előre meg kell venni, és nincs olyan konstrukció, amiben tíz alkalomra kellene elköteleződnötök az első találkozó előtt.
Időpontot kérek
A folyamat előtti telefonos konzultáció díjmentes.
Amit kisgyerekes szülők szoktak megkérdezni
Nincs kire hagyni a gyereket. Így is tudunk járni?
Igen — épp ezért javaslom kisgyerekeseknek az online formát. Nem kell bébiszitter, nem kell utazni, és nem megy el fél nap egy 80-90 perces ülésre. A legtöbb pár lefektetés után, 19 óra körül dolgozik.
Mit mondjunk a nagyobbik gyereknek?
Az igazat, a korához mérten. Egy hét-nyolc évesnek elég ennyi: „Van egy bácsi, akivel anyával beszélgetünk arról, hogy jobban menjen köztünk. 80-90 percig nem jövünk ki, de utána itt vagyunk.” A gyerekek a titkolózásból rosszabbat képzelnek, mint a valóság. Amit ne tegyetek: ne kérjétek meg, hogy legyen csendben, mert „fontos” — ez rá teszi a felelősséget.
Csecsemőnk van. Nem túl korai ez?
Nem. A szülővé válás utáni első két év a párkapcsolatok egyik legterheltebb szakasza — ha most nehéz, az nem azt jelenti, hogy elrontottátok, hanem hogy ott tartotok, ahol a párok többsége. Az ülés alatt a baba bent lehet veletek, ha alszik vagy nyugodt, és választható rövidebb, sűrűbb ritmus is.
A gyerekünk viselkedése is megváltozott. Ez ide tartozik?
Részben. A gyerekek a feszültséget érzékelik, nem a témát — és amikor a szülők között oldódik valami, az rajtuk is látszik. De ha a gyereknél konkrét jelek vannak (alvászavar, hasfájás, iskolai visszaesés, hirtelen viselkedésváltozás), azt érdemes külön is megnézetni gyermekpszichológusnál vagy gyermekorvosnál. Az nem párterápiás kérdés.
A testi közelség témáját muszáj lesz elővenni?
Nem muszáj semmit, ami még nem áll készen. De tapasztalat, hogy ez szinte minden kisgyerekes párnál ott van, és általában megkönnyebbülés, amikor végre szóba kerül — mert kiderül, hogy mindketten ugyanattól szenvedtek, csak külön.
Csak az egyikünk akar menni. Van értelme?
Van. A párkapcsolat működése kör; ha annak egyetlen pontján megváltozik valami, az egész megváltozik. Erről külön is írtam: mit tehetsz, ha a párod nem hajlandó.
Meddig tart, és mennyibe kerül?
Egy alkalom 35 000 Ft, ami 80-90 percet jelent. A párok többsége 8–15 alkalom között jut el érdemi változásig; kéthetes ritmussal ez nagyjából fél év. A folyamat előtti telefonos konzultáció díjmentes, és nem kötelez semmire.
Olvasnivaló szülőknek
Hogyan fogalmazd meg a kérdésed egy családállítás előtt?
Nem kell tökéletes kérdéssel érkezned — de érdemes előtte végiggondolni, mit hozol. Négy lépés, néhány példa, és hogy mit csinálunk, ha a helyszínen változik.
Elolvasom
Amikor mindketten hibáztatok — ki lépjen először?
Mindkettőtöknek van igaza, és épp ez a baj: amíg a mérleget nézitek, addig nem mozdul semmi. Az első lépés nem beismerés, és nem is veszteség.
Elolvasom
A második lépés a tiétek
Az első az volt, hogy idáig elolvastad. A következő egyetlen telefon — és az díjmentes.
Terápia garanciával
Ha nem én vagyok a megfelelő, nem kell kifizetnetek
A közös munka előtt lehetőség van díjmentes, telefonos konzultációra, ahol minden kérdéseteket nyugodtan átbeszélhetjük.
Nagyon fontos, hogy a terápiás folyamatban jól tudjunk egymásra hangolódni. Ha az első találkozás után úgy érzitek, hogy nem én vagyok a megfelelő számotokra, ezt bátran jelezzétek. Ilyenkor az alkalom díját nem kell kifizetnetek, illetve ha már megtörtént a fizetés, visszautalom.