Amikor egy betegség irányítja rá a figyelmet a kapcsolatodra
Sokan mondják: „a betegségem alatt jöttem rá, hogy évek óta nincs rendben valami." Ez nem azt jelenti, hogy a kapcsolat okozta — hanem hogy a megállás…
Elolvasom
Amikor nem tudod, maradj vagy menj
Évek óta ugyanaz a kérdés, és nem tudsz válaszolni rá. Ez nem gyengeség — általában két valós félelem áll szemben egymással. De amíg nem dől el, mindkettőt éled.
Nincs elvárássem maradni, sem menni
Onlinevagy személyesen
Díjmenteselső konzultáció
20+évpárterápiás
tapasztalat
tapasztalat
Maradjak vagy menjek? — a lényeg röviden
- Kinek
- Ha hónapok vagy évek óta ingázol a két lehetőség között, és nem jutsz dűlőre
- Nem ugyanaz
- Ez nem a válás lebonyolításáról szól — arról külön oldal van. Itt maga a döntésképtelenség a téma
- Egyedül is
- Ez az egyik olyan téma, amivel gyakran egyedül érkeznek, és annak is van értelme
- Cél
- Nem az, hogy eldöntsem helyetted. Az, hogy ne évekig tartson
- Ár
- 35 000 Ft alkalmanként, egy ülés 80-90 perc. A telefonos konzultáció díjmentes
Szándékosan tömör összefoglaló, hogy gyorsan át tudd futni.
Amit ilyenkor a leggyakrabban látok
Hat visszatérő helyzet. Ha ismerős, akkor nem vagy határozatlan — csak egy nagyon nehéz kérdésben őrlődsz, amiben nincs jó válasz, csak választás.
Két valós félelem áll szemben
A maradás mellett szól minden, amit elveszítenél: a család, a közös élet, a biztonság, néha a lakás. A menés mellett az, amit évek óta nem kapsz meg. Mindkettő igaz, és ettől lehetetlen az egyszerű döntés.
A halogatás is döntés
Amíg nem választasz, addig a jelenlegi állapot folytatódik — csak nem te döntöttél róla, hanem az idő. Ez a legrosszabb kimenet mindkettőtöknek, és általában a gyerekeknek is.
Nem tudod megmondani, mi hiányzik
A „nincs meg a szikra” vagy „nem érzem magam boldognak” túl általános ahhoz, hogy bármit lehessen vele kezdeni. Amíg nincs konkrét, addig nincs mit megpróbálni — és nincs mihez képest mérni.
Sosem volt valódi kísérlet
Sokan éveket töltenek a döntés előszobájában úgy, hogy közben soha nem próbáltak meg tényleg változtatni. Ilyenkor a „megpróbáltunk mindent” nem igaz — csak reménykedtetek.
A gyerekek mint hivatkozás
A gyerekek miatt maradni tiszteletre méltó szándék, és néha jó döntés is. De ha ez az EGYETLEN ok, akkor a gyerekek egy feszült házasságban nőnek fel — és sokan felnőttként azt mondják, jobb lett volna, ha a szüleik döntenek.
Van valaki más — vagy csak a lehetősége
Ha van harmadik, akkor a döntés nem tiszta: nem a kapcsolatod és az egyedüllét között választasz, hanem egy fáradt hétköznap és egy izgalmas lehetőség között. Ez összehasonlíthatatlan.
Miért nem tudsz dönteni?
Mert valószínűleg rossz kérdést teszel fel magadnak.
A „maradjak vagy menjek” egyetlen kérdésnek látszik, valójában három van benne: Mi hiányzik? — Megpróbáltuk-e tényleg? — Változtatható-e? Amíg ezek nincsenek külön megválaszolva, addig a nagy kérdés eldönthetetlen marad, akárhányszor futsz neki.
És van egy másik ok is: amíg nem döntesz, addig nem veszítesz semmit. A döntés mindkét irányban veszteséggel jár, a halogatás pedig ezt elhalasztja. Csak közben mindkét élet rosszabbik felét éled.
Hogyan lehet ezt kimozdítani?
Nem úgy, hogy valaki eldönti helyetted. Úgy, hogy a kérdés kezelhető méretűre bomlik.
Először tisztázzuk, mi a valódi kérdés. „Elmenjek?” és „legyen ez másképp?” nem ugyanaz — és a legtöbben az elsőt kérdezik, miközben a másodikra vágynak.
Másodszor nevesítjük, mi hiányzik. Konkrétan, nem „a szikra”. Ez már önmagában sokat változtat, mert kiderül, hogy néhány dolog akár teljesíthető is.
Harmadszor megnézzük, volt-e valódi kísérlet. Ha nem, akkor van értelme egy időszakot rászánni.
Negyedszer jön a határidő: fél év konkrét célokkal, aztán újra leülünk. Nem a döntés kikényszerítése a lényeg, hanem hogy ne éveken át tartson.
Ha a döntés a szétválás felé billen, arról a válás előtti oldalon írok.
Átlátható díjazás
35 000,- Ftalkalmanként · 80-90 perc
Ugyanannyi online és személyesen. Nincs csomag, amit előre meg kell venni, és nincs olyan konstrukció, amiben tíz alkalomra kellene elköteleződnötök az első találkozó előtt.
Időpontot kérek
A folyamat előtti telefonos konzultáció díjmentes.
Amit ebben a helyzetben szoktak megkérdezni
Eldönti helyettem?
Nem, és aki ezt ígéri, annak nem érdemes hinni. Egy ilyen döntést csak te hozhatsz meg, mert te fogsz vele élni. Amit a folyamat ad: rendezett kép arról, mi a helyzet valójában, és hogy mi az, ami még változtatható.
Egyedül is jöhetek, a párom tudta nélkül?
Igen, és ebben a témában ez nagyon gyakori. Nem kell bejelentened, és nem kell döntést hoznod ahhoz, hogy elkezdd tisztázni magadban. Sokan pontosan azért jönnek egyedül, mert még nem tudják, akarnak-e párterápiát.
Mennyi idő alatt derül ki valami?
Ebben a témában viszonylag gyorsan: 4–6 alkalom alatt általában összeáll, hogy mi a valódi kérdés és mi hiányzik. A döntés maga ennél tovább tarthat — de a bizonytalanság nyomasztó része sokszor már ekkorra oldódik.
Van valaki más az életemben. Erről beszélhetünk?
Beszélni kell róla, különben a folyamat nem tud dolgozni. Nem ítélkezem — de amíg van harmadik, addig a döntés nem tiszta, mert nem a két valódi lehetőség között választasz. Ezt együtt kell kezelnünk.
A gyerekek miatt maradok. Ez helyes?
Nem tudom eldönteni helyetted, de érdemes tudni: a gyerekek pontosan érzik a feszültséget, még ha nem is beszéltek előttük. Sok felnőtt kliens mondja el, hogy néma házasságban nőtt fel, és utólag azt szerette volna, ha a szülei döntenek. Ez nem érv a válás mellett — érv amellett, hogy a gyerek ne legyen hivatkozás egy elhalasztott döntéshez.
Mennyi ideig tart egy folyamat?
A párok többsége 8–15 alkalom után jut el odáig, hogy érdemi változást érez. Ez kéthetes ritmussal nagyjából fél év. Az első három alkalom után tudok reálisabb becslést mondani.
Olvasnivaló, ha most kezdenél tájékozódni
Amikor a felnőtt gyerekedért aggódsz
Nagykorú, saját élete van — te mégis fekszel miatta éjjel. Ez a szülői aggodalom egyik legnehezebb szakasza, mert már nincs jogod beleszólni, de a felelősségérzet megmaradt.
Elolvasom
Mit csinál egy családdal a titok?
Nem attól nehéz, amit tartalmaz, hanem attól, hogy fenn kell tartani. A gyerekek pedig nem a tartalmát érzik meg, hanem a feszültséget körülötte.
Elolvasom
A második lépés a tiétek
Az első az volt, hogy idáig elolvastad. A következő egyetlen telefon — és az díjmentes.
Terápia garanciával
Ha nem én vagyok a megfelelő, nem kell kifizetnetek
A közös munka előtt lehetőség van díjmentes, telefonos konzultációra, ahol minden kérdéseteket nyugodtan átbeszélhetjük.
Nagyon fontos, hogy a terápiás folyamatban jól tudjunk egymásra hangolódni. Ha az első találkozás után úgy érzitek, hogy nem én vagyok a megfelelő számotokra, ezt bátran jelezzétek. Ilyenkor az alkalom díját nem kell kifizetnetek, illetve ha már megtörtént a fizetés, visszautalom.